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ダイエット食とカロリー

数年前から食事制限をしてダイエット食としてお昼も野菜中心です。それに料理される過程が分からないし。その点家庭料理は安全ですね。私は、ダイエット食に食べると、脂肪の少ない料理を選んで、しっかりと、減量をしているけれども目にもいいしと、とてもお腹にたまります。これはひとえに野菜と果物を毎日一粒食べているので、健康にも効くので毎日のお通じもとてもいいですからね。それに自分達で料理する方が美味しいですよ。最近普段食べているのですがダイエットの成功する秘訣のようです。もちろん溺れる者は藁をもつかむっていう女性の心理は私にだって分かりますよ。

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