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ダイエット食&スリムのサイト

自分でダイエット食の献立を組むことももちろん可能ですが、栄養バランスなどに関して、専門家の指示のもと行う必要があります。朝は豆乳・バナナ・おからを組み合わせてドリンクを作り、お昼はある程度好きなものを食べる。ただし基本はご飯は1/3程度残し、揚げ物中心じゃない食事を心がける。夕食は野菜とたんぱく質。炭水化物は少なめ 基本はご飯は1/3程度残し、揚げ物中心じゃない食事を心がける。夕食は野菜とたんぱく質。炭水化物は少なめ 基本はどんぶり一杯の火の通ったやさいサラダと少しのたんぱく質です。ダイエット食を作ろうと思っています。

お勧めリンク集
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